住まいの窓口エーシン岡谷店の大和です、こんにちは！

皆さん、あったかいお風呂に入ってますか？

朝晩が急に寒くなってきたので浴槽にお湯をはって、しっかり体を温めたいですね。

最近、というか３か月くらい前から肩が痛くてまあ四十肩だろうと放っておいたのですが、ずっと続くので一応整形外科で診てもらいました。

結果、肩腱板損傷ということでした。何か原因はと聞かれて去年から少し始めたゴルフスイング練習くらいしか思いつかずやっぱ年とるとはこういうことだと実感しました（泣）

で、肩が上がらないのでリハビリしましょうとのことで自宅でもなるべく動かしているのですが浴槽で温めながら行うと結構可動しますね。

数か月まともに動かせなかったので動くだけで嬉しくてお風呂スゴイ！と感心しました。

おかげさまで徐々に可動域が増えてきてグリコポーズができるくらいに回復しました！

皆さんも運動する前はストレッチをしっかりやって体を温めてから、そして運動後はあったかお風呂でゆっくり体を温めましょう！

あったかお風呂が無い方はエーシンでユニットバスリフォームをしましょう！（笑）