エーシン岡谷店の大和です、こんにちは！

コロナで自粛となり運動不足になりがちですよね。

私は息子とキャッチボールなどしてますがこちらも続けております。

ソフトボール　ウインドミル投球練習

去年のGW明けから始めたので１年過ぎましたがソフトボールを触らない日は数えるくらいしかありませんでした。

いわゆる下手投げなんですがこの投球方法はなかなか複雑で難しいです。

練習し始めの頃は足首や膝や腰、腕や肩や肘、そして首などまんべんなく痛みが出ていましたが、

だんだん筋力が追い付いてきたのか最近は無理をしなければ大丈夫です。

毎日できればということで前から息子の練習でも使っていたネットに向けて３０分ほど投げ込んでいます。

２階なので練習中はドタバタと音が階下に響くのですが家族はあまり怒らないので本当にありがたいです（笑）

試合が延期になっているので今年成果が披露できるのかも危ういですが健康のためにも続けたいと思います。