月別一覧: 2月 2020

今週のにゃんこ

遊ぶカンタ君

眺めるギンタ君

 

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バランスボードに乗ってます

エーシン岡谷店の大和です!

先日のブログで仕事場をリフォームしたと投稿しましたが、

更にバランスボードを追加してみました!

スタンディングワーク(立ち仕事だけど横文字カッコいいので)をはじめて3年。

ついにグレードアップ!

常にバランスを取り続けることで体幹を鍛えられます。

スタンディングワークにて姿勢が良くなりお尻に負担がかからず

バランスボードにて筋力アップするという

まさに一石三鳥な仕様です。凄いですね、ハイ。

このバランスボードの作り方ですが

 

まず板を用意します。それなりな重量がかかるので集成材25ミリ厚としました。

ソフトボールを半分に切ります。ソフトボールは3号サイズでのこぎりで地道に切ります。

ゴムの部分がなかなか手強いですがそこを過ぎればコルクなので根気よくです。

板の真ん中を出してソフトボールをビスで固定します。

板だけだと滑るので百均の滑り止めシートを貼って完成です!

使用した感想は、30分も乗っているととても足が疲れます。

特にふくらはぎ、すね、太もも、お尻、背筋あたりが使われている感じです。

机にてキーボードを叩いているので手を添えた形になるので完全にバランスをとっているわけではありませんがそれでも何か鍛えられているのでは?と自己満足しています。

このバランスボードをご用命の方はエーシン岡谷店までご連絡ください!(笑)

 

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リフォームのエーシンが富士見町で新築を施工します!

エーシン岡谷店の大和です!

来月から富士見町にて新築工事が始まります。

写真のようにとってもロケーションの良い場所に3種類のリビングがある平屋を建築します。

吹き抜けリビング、土間リビング、アウトドアリビングなんですが

私が住みたい平屋をほぼ完全再現したワクワクスペース満載のお家です!

お施主様が私のプランを気に入っていただきまして

この度実現となりまして

今から楽しみで仕方がありません!

プラン詳細なんかは追ってお伝えしますね♪

 

さて、こちらの現場に行く途中の景色がとても良くて

今日も天気が良いので路肩に駐車してパチリしました。

富士山クッキリ!

さすが富士が見える富士見町ですね♪

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仕事スペースが快適になりました!

エーシン岡谷店の大和です、こんにちは!

岡谷店では現在店舗改装にともなって事務スペースの改装を行っています。

私の仕事スペースも使いやすくリフォームしたのですが、

仕事中の動きや動線、書類やカタログの位置などを検討しながら軽く図面を引いてなんてやっておりますとお客様に対してリフォームプランを作ってるのと同じだなあと。

プラン作成の時には私自身が実際に住んだらどうだろうという気持ちで取り組んでおりますが

お客様の要望や気持ちになるということは言わば俳優さんのようにお客様になり替わってプランを作り上げるんですよね。大げさですが(笑)

何はともあれコチラ私の仕事スペースはスタンディングでパソコンが使用できて、

さらに座って図面を引いたりカタログを大きく開ける机もあって、

カタログや資料などは背面収納にあるので振り向けば手に取れて、

仕事の効率がグーンとアップ!です。

この仕事スペースがあればお客様にちょうどいいプランをどんどん作れちゃいますね(笑)

バリバリ仕事しますよ!

 

 

 

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ペット写真館更新しました。

こんにちは

エーシン茅野店ねこと暮らす家 藤森です。

ペット写真館を更新しました。

今回お伺いさせていただいたのは

茅野市のI様邸です。

I様の家にいるのは猫のカンタ君とギンタ君

いい写真を撮るのにおもちゃをつかって・・

なかなかな迫力の写真が撮れました!!

おもちゃとじゃれているのがカンタ君で

とっても人懐っこくてかわいい子です。

一方ギンタ君はちょっぴりクール

I様に抱っこされながらもこの表情です。

 

皆さんは可愛い系とクール系 どちらがお好みでしょう・・・?

 

 

 

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パナソニックリノベーションミュージアム見学3

こんにちは!

エーシン茅野店藤森です。

パナソニックリノベーションミュージアム見学の3回目です。

ミュージアム内には実際のマンションをリノベーションをした設定で

室内の展示がありました。

そんな中で私が一番気に入ったのは・・

トイレの照明の使い方です。

部屋の隅にペンダントライトを2つ。

ここなら頭をぶつけたりの心配もないですし、

明るすぎず、暗すぎず、リラックスできる室内になって

とても素敵だと思いました。

 

他にも家づくりの参考になりそうな空間がたくさんあり

とても参考になりました。

 

 

ちなみにこれは、ミュージアム内の実際のトイレを出た

廊下の突き当たりに描かれたイラストです。

正面を向いたときの見え方など計算されていてさすがだな~と思いました。。

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健康診断に行ってきました!

エーシン岡谷店の大和です!

先日、毎年恒例の健康診断に行ってきました。

採血、検尿、検便、心電図、レントゲン、身体測定、胃カメラなどをやるんですがこの中でも胃カメラは何年やっても苦手です。

いい年をしたオッサンが嗚咽をもらし涙鼻水よだれを垂れ流し背中をさすられながらカメラをつっこんでいる姿は息子たちには見せられないものです。(家庭内で威厳などありませんが。。。)

今年一番気になったのは尿酸値7.6。

7以上は痛風予備軍とのことで肝やビールなどプリン体含有物が大好きな私としてはほんの少しだけ不安です。食べ過ぎ飲みすぎなければ大丈夫と先生もおっしゃっておりましたよ。

写真は栄養ドリンクの1本あたりの砂糖含有量とのことですがこんなに入っているんですね!

他にもカフェインも多いらしいんですが砂糖による脳の活性化とカフェインによる覚醒効果で元気になったと錯覚するプラシーボ効果が高いとの研究結果も出ているようで過剰摂取は健康を害するようです。

まだまだ寒い日が続きますが健康に過ごしていきたいですね♪

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パナソニックリノベーションミュージアム見学2

こんにちは!エーシン茅野店の藤森です。

パナソニックリノベーションミュージアム見学報告の2回目です。

ミュージアムの一角に高齢者配慮のパネルが展示してありました。

通常使いやすいといわれているスイッチやコンセントの高さも

車椅子すわったままだと高すぎたり低すぎたり・・

実際に車椅子がおいてあり座って体感することができました。

普段あまり意識していませんでしたが、

空間を設計する上でとてもたいせつなことですね。

とても勉強になりました。

 

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